Alt om migræne

Flere kvinder end mænd lider af migræne, og også børn kan rammes. Der findes medicin som effektivt kan lindre symptomerne. 

Årsager til migræne

Næsten hver femte kvinde og hver tiende mand lider af migræneanfald. Det er almindeligt i alle aldre, men det første anfald sker sjældent efter 50 års alderen. 

Migræneanfald kan udløses af forskellige ting. Stress og søvnmangel er kendte årsager, ligesom hormonforandringer hos kvinder under menstruationen kan forårsage migræne. Det er også almindeligt at få anfald efter at have spist f.eks. chokolade, citrusfrugter eller stærke oste og efter at have drukket rødvin. Stærkt sollys, høje lyde og skarpe dufte kan ligeledes fremprovokere anfald.

Selvom det stadig er uvist hvad der præcis forårsager migræne, ved man at visse blodkar i hjernen sammentrækkes og udvides under et anfald. Hovedpinen opstår når blodkarrene udvider sig. 

Almindelige symptomer ved migræne

Tilstanden er karakteriseret ved intens, dundrende hovedpine omkring det ene øje eller i den ene side af hovedet. Ofte forværres smerterne når man bevæger hovedet. Desuden kan man opleve:

• Hypersensitivitet overfor lugte, lys og lyde
• Kvalme og/eller opkast

Der findes to slags migræne, med og uden aura. Migræne med aura (tidligere klassisk migræne) indledes af en slags forvarsel, hvoraf de mest almindelige er synsforstyrrelser, såsom sløret og uskarpt syn, flimmer for øjnene, zigzag-mønster i dele af synsfeltet og dobbeltsyn. Andre almindelige forvarsler kan være følelsesløshed i den ene side af ansigtet eller halvdelen af tungen. Forvarslerne varer typisk 10-30 minutter og efterfølges af stærk hovedpine. 

Ved migræne uden aura (tidligere almindelig migræne) kommer hovedpinen med det samme. Dog kan man nogle gange mærke at et anfald er på vej, ved at man bliver usædvanligt irritabel, træt eller hyperaktiv. 

Diagnose

For at lægen kan diagnosticere migræne, skal følgende være opfyldt: 

• Man har tilbagevendende anfald, som varer mellem 4 og 72 timer.
• Hovedpinen opfylder mindst to af følgende kriterier:
  • Den er ensidet.
  • Den pulserer.
  • Den er moderat til svær.
  • Den forværres ved almindelige aktiviteter.
• Man lider af mindst ét af følgende symptomer:
  • Kvalme.
  • Opkast.
  • Overfølsomhed for lys.
  • Overfølsomhed for lyd.

Behandling

Hvis man lider af migræne, er det vigtigt at man tager medicin så hurtigt som muligt efter at hovedpinen starter. Ofte kan medicinen lindre anfaldet, hvis den tages tidligt. 

• Smertestillende håndkøbsmedicin kan lindre smerterne.
• Svære tilfælde kan kræve receptpligtig medicin. Det kan være nødvendigt at prøve forskellige slags medicin for at finde ud af, hvad der virker bedst. 
• For hurtigere effekt kan man med fordel bruge lægemidler i form af piller, som smelter i munden, næsespray eller indsprøjtning. 
• Hvis man lider af migræneanfald flere gange om måneden, kan det være nødvendigt at tage præventiv medicin dagligt.

Søg akut lægehjælp:

• Ved pludselig voldsom hovedpine.
• Ved hovedpine, kvalme og opkast.
• Ved hovedpine med dobbeltsyn og sløret syn.

Gode råd

Symptomerne kan mindskes, hvis du lever et almindeligt sundt liv med gode spisevaner, god nattesøvn og regelmæssig motion. Prøv at undgå stress og mad- og drikkevarer som kan udløse anfald. Afspændingsøvelser og akupunktur kan også hjælpe. 

Under et anfald kan det hjælpe at gå i seng og slappe af i et mørkt og stille rum. Hvis du falder i søvn vil smerten ofte aftage hurtigere. Det kan også hjælpe at lægge et koldt håndklæde over tindingerne.