Tørre slimhinder bliver et mere og mere almindeligt problem for mange kvinder i alle aldre, men det er muligt at få hjælp til det samt hjælpemidler, som kan lindre ubehaget og forbedre livskvaliteten for den, der er ramt af tilstanden. Lokal behandling med østrogen, men også østrogenfrie alternativer, kan bruges til at mindske generne. Det kan også være en hjælp at gennemgå sin kost og sikre, at man får nok af visse vitaminer og fedtsyrer (omega-7).
Sådan ser tørre slimhinder ud
Normalt skal slimhinden være rosa, fugtig og rynket. Men i tilfælde af tørhed, især i menopausen (tiden efter den sidste menstruation), bliver slimhinden i stedet tynd, bleg og glat. Den bliver mere følsom.
Tørre slimhinder optræder oftest et par år efter den sidste menstruation. Men ikke kun det. Det er også almindeligt, at kvinder får vaginal atrofi efter en fødsel, hvor østrogenniveauerne er lave. Generelt forbindes tørre slimhinder med klimakteriet, men det er altså ikke altid tilfældet.
Årsager til tørre og skrøbelige slimhinder
Ind imellem forbindes tørre slimhinder ikke med klimakteriegener som for eksempel østrogenmangel. Det betyder, at nogle kvinder glemmer at nævne problemet med tørre og skøre slimhinder, når de er ved lægen eller gynækologen. Der er også undersøgelser, som viser, at hver fjerde kvinde, der behandles med hormoner, alligevel har problemer med tørre slimhinder. Der er dog mere hjælp at hente.
Det er dog ikke kun kvinder i klimakteriet, der bliver ramt af skrøbelige slimhinder. Man kan for eksempel få hormonelle forandringer i forbindelse med graviditet eller amning, der også kan påvirke slimhinderne. Psykiske faktorer, for eksempel stress, visse lægemidler og sygdomme kan give lignende symptomer og gener.
Almindelige årsager til tørre og skrøbelige slimhinder:
- Klimakteriet
- Graviditet
- Nylig overstået fødsel
- Lægemidler
- Diabetes
- Gentagne urinvejsinfektioner.
- Psykiske faktorer såsom stress
Symptomer på tørre og skrøbelige slimhinder
Der findes symptomer, der kan forbindes med tørre og skrøbelige slimhinder. Mange af dem skyldes, at slimhindens elasticitet er forringet. Mange kvinder rammes af tørre slimhinder i forbindelse med østrogenmangel, men der er også andre symptomer, som det fremgår herunder.
Almindelige symptomer på tørre slimhinder
- Irritation
- Kløe
- Urinlækage
- Udflåd
- Skedekatar
- Problemer ved samleje
Almindelige symptomer på østrogenmangel
- Hjertebanken
- Søvnproblemer
- Skællet hud
- Vægtstigning
- Irritabilitet
- Nedstemthed
- Nedsat sexlyst
- Øget svedtendens
- Hovedpine
- Urinvejsinfektion
- Svimmelhed
Tørre og skrøbelige slimhinder – er jeg ramt?
Herunder er der nogle udsagn. Svar på dem for at se, om de stemmer overens med din oplevelse og situation. Hvis du vil, kan du tage dine svar med til din læge for på den måde at starte en dialog om dine problemer.
Er du ramt?
- Mine menstruationer er regelmæssige.
- Mine menstruationer er standset helt.
- Jeg har svie i underlivet.
- Det gør ondt og svier, når jeg tisser.
- Jeg skal tisse oftere end ellers.
- Jeg har svært ved at holde mig.
- Jeg har tilbagevendende urinvejsinfektioner, ubalance (skedekatar) og/eller svampeinfektioner.
- Jeg oplever tørhed og smerter ved samleje.
- Jeg har ikke så meget lyst til sex som før.
- Jeg er gravid, har født for nylig eller ammer.
Passer et eller flere af ovenstående udsagn på dig, bør du få en tid hos lægen eller en gynækolog, som kan hjælpe dig med gode råd og behandling.
Behandling af tørre og skrøbelige slimhinder
Hvis grunden til tørre og skrøbelige slimhinder er østrogenmangel, findes der forskellige typer østrogenbehandlinger. En behandling med østrogen indebærer, at man erstatter den manglende mængde kønshormon, som kroppen ellers selv skal producere. Hormoner i lægemiddelform, østrogenet i lægemidlet, styrker slimhinden i underlivet og bidrager til at lindre de gener, man får ved tørre slimhinder.
Østrogenbehandling: Der findes to typer østrogenbehandling, og den mest almindelige til tørre og skrøbelige slimhinder er at bruge en lav dosis østrogen lokalt i skeden. Man kan få cremer eller vagitorier (tabletter, der føres op i skeden med en applikator), og der findes receptpligtig vaginalring. Ved den anden type behandling får man østrogenet i form af tabletter, gel eller plaster. Der er dog en lille forhøjet risiko for brystkræft, hvis man har benyttet denne metode i mere end 10 år.
Østrogenfri behandling: Hvis grunden til tørre og skrøbelige slimhinder ikke er østrogenmangel, men i stedet for eksempel graviditet, amning, medicinering eller stress, fås der andre behandlinger uden østrogen. Man kan få vaginalgeler eller vagitorier, der indeholder en masse fugt med den rigtige pH-værdi, og som sætter sig fast i skedevæggen. Gelen tilfører slimhindecellerne en langvarig fugtighed, så cellerne får mulighed for at hele op og genvinde deres elasticitet. Desuden fjernes døde celler. Østrogenfri gel kan bruges i kombination med lokal østrogenbehandling. Man kan også påvirke slimhinderne indefra med tilskud af vigtige vitaminer, mineraler og fedtsyrer – for eksempel er omega-7-fedtsyrer særligt vigtige. Omega-7 findes blandt andet i store mængder i havtornolie. Vitaminer som B2, B3, biotin og vitamin A er også vigtige for velfungerende slimhinder.
Intimcreme: Hvis man lider af tørre slimhinder, kan man være ekstra følsom for, at der opstår irritation i det udvendige intimområde, for eksempel efter vask af underlivet. For at forebygge ubehag kan man bruge en intimcreme, der blødgør den følsomme hud og slimhinderne i det udvendige intimområde og genopretter fedtbalancen efter vask. Cremernes høje fedtindhold danner en hinde, der beskytter slimhinderne og dæmper friktion. Man kan også få intimcremer, der indeholder mælkesyre og har den rigtige pH-værdi. De styrker kroppens naturlige beskyttelsesfunktion, og skadelige bakterier får sværere ved at forårsage lugt, irritation og ubehag.
Gode råd til tørre og skrøbelige slimhinder
Alle, der på et eller andet tidspunkt har haft tørre og skrøbelige slimhinder, kan fortælle om, hvor anstrengende det er. Det er både fysisk og psykisk, da det er et af de emner, man går stille med. Heldigvis er det nu ved at ændre sig, og i dag er der mere åbenhed, og man taler om kvinderelaterede gener på en mere naturlig måde. Det er trods alt en naturlig del af livet, og der er ingen grund til at bide tænderne sammen og lide i stilhed. Du er lang fra alene om at have problemer med tørre og skrøbelige slimhinder.
Tal med din læge eller en gynækolog, eller bed om et godt råd på apoteket, så du finder den behandlingsmetode, der passer bedst til dig. Hvis du har problemer i forbindelse med sex og samliv, så tal med din partner, og brug glidecreme.
